Higiene bucal

Por qué es tan importante la higiene bucal?

Adultos mayores 35 perder más dientes debido a enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de las caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados alguna vez en su vida. La mejor forma de prevenir las caries y enfermedad periodontal es por bien cepillado de dientes y uso de hilo dental técnicas, performed daily.

La enfermedad periodontal y las caries son causadas por la placa bacteriana.. La placa es una película incolora que se adhiere a los dientes en la línea de las encías.. La placa se forma constantemente en tus dientes. Mediante un cuidadoso cepillado diario y uso de hilo dental se pueden eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal..

Cómo cepillarse los dientes

Al cepillar las superficies externas de los dientes, Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados donde se unen la encía y los dientes. Suavemente mueva el cepillo varias veces mediante pequeños movimientos circulares, trazos suaves. Utilice una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanto de la presión que usted siente alguna molestia.

Cuando haya terminado la limpieza de las superficies externas de los dientes, seguir las mismas indicaciones al limpiar el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar el interior las superficies de la parte superior e inferior de los dientes delanteros, Sostenga el cepillo verticalmente. Hacer varias idas y venidas movimientos apacibles sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido gingival circundante.

A continuación, limpiará las superficies de mordida de sus dientes usando, trazos suaves. Cambiar la posición del cepillo tantas veces como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies. Tratar de ver a ti mismo en el espejo para asegurarse de que limpiar cada superficie. Después de que haya, enjuague vigorosamente para remover cualquier placa que podría haberse soltado mientras cepilla. Si tiene cualquier dolor al cepillarse o tiene cualquier duda sobre cómo cepillar correctamente, por favor asegúrese de llamar a nuestra oficina.

Cómo usar hilo dental

Enfermedad periodontal generalmente aparece entre los dientes donde el cepillo de dientes no puede alcanzar. El hilo dental es una forma muy efectiva para remover la placa de las superficies. However, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones le ayudará a, pero recuerda que toma tiempo y práctica.

Empezar con un trozo de hilo dental (encerado es más fácil) cerca de 18″ largo. Suavemente Envuelva la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de la mano. Envuelva el resto de la seda dental alrededor del dedo medio de la otra mano.

Para limpiar los dientes superiores, Sostenga el hilo firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo firmemente entre los dientes utilizando un movimiento de vaivén y. No fuerce el hilo dental o tratar de ajustarla a. Llevar el hilo dental a las encías y curva en forma de C contra un diente. Deslice en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta resistencia a la luz. Mueva el hilo arriba y abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies del diente que necesitan limpiarse en cada espacio. Seguir a cada lado de todos los dientes superiores use el hilo dental. Tenga cuidado de no cortar el tejido de la encía entre los dientes. Como se ensucia el hilo dental, vuelta de un dedo a otro para obtener una sección fresca.

Para limpiar entre los dientes inferiores, guía el hilo usando el dedo índice de ambas manos. No olvides la parte trasera del último diente en ambos lados., superior e inferior.

Cuando haya terminado, enjuague vigorosamente con agua para eliminar las partículas de la placa y del alimento. No se alarme si durante la primera semana de usar el hilo dental tus encías sangran o están un poco doloridas. Si daño a las encías mientras el hilo dental lo podría estar haciendo demasiado duro-a o pellizcar la goma. Use hilo dental diariamente y retire la placa de las encías sanarán y el sangrado debe dejar.

No se alarme si durante la primera semana de uso de hilo dental sus encías sangran o están un poco doloridas

A veces, después de un tratamiento dental., los dientes son sensibles al calor y al frío. Esto no debería durar mucho, pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad se mantendrá y podría llegar a ser más severa. Si sus dientes son especialmente sensibles, consulte con su médico. Pueden recomendar una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..

Elegir productos de higiene bucal

Hay tantos productos en el mercado que puede resultar confuso, y elegir entre todos los productos puede resultar complicado. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos de cuidado dental que funcionen para la mayoría de los pacientes..

Automático y “alta tecnología” Los cepillos de dientes electrónicos son seguros y eficaces para la mayoría de los pacientes.. Irrigadores bucales (dispositivos de pulverización de agua) se enjuague la boca, pero no eliminar la placa. Necesita cepillo y seda dental junto con el regador. Vemos excelentes resultados con los cepillos de dientes eléctricos

Llamados Rotadent e Interplak. Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango.. Se utiliza para masajear las encías después del cepillado.. También hay cepillos pequeños (cepillos de dientes interproximales) limpia entre los dientes. Si se utilizan incorrectamente que podría dañar las encías, so discuss proper use with Vega or Arce.

Elegir entre todos los productos puede ser difícil, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40 por ciento. Recuerde, Estos enjuagues no son recomendables para niños menores de seis años. Dentífricos de tartar control reducirá el tartar encima de la línea de las encías, pero la enfermedad de las encías comienza por debajo de la línea de las encías, por lo que no se ha demostrado que estos productos reduzcan las primeras etapas de la enfermedad de las encías.

Anti-placas aclaraciones, aprobado por la Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías temprana. Utilizarlos en conjunción con el cepillado y el hilo dental.

Nutrición

La buena nutrición juega un papel importante en su salud dental. El cepillado y el hilo dental ayudan a mantener sus dientes y encías sanos y fuertes.. However, una dieta equilibrada ayudará a estimular el sistema inmunológico de su cuerpo, dejándolo menos vulnerable a las enfermedades bucales.

Se ha descubierto que lo que come y con qué frecuencia afecta su salud dental. Comer alimentos con almidón, como galletas saladas, un pan, galletas, y los dulces hacen que las bacterias de la boca se alimenten de ellos. Luego producen ácidos que atacan los dientes durante hasta 20 minutos o más. Los alimentos que se adhieren a los dientes o que se disuelven lentamente le dan a los ácidos más tiempo para trabajar en la destrucción del esmalte dental..

Los alimentos pegajosos y con almidón crean menos ácido cuando se comen como parte de una comida.. La producción de saliva aumenta a la hora de comer., enjuagar las partículas de alimentos y neutralizar los ácidos nocivos.

Alimentos como nueces, queso, cebollas, y se ha demostrado que algunos tés retardan el crecimiento de bacterias que causan caries en la boca.